O MNIE

Dietetyk, nauczyciel akademicki i bloger w jednym.

W roku 2005 skończyłam warszawską Akademię Medyczną (obecnie Warszawski Uniwersytet Medyczny).  Dwa lata później (wciąż pracując na swojej alma mater) założyłam firmę, która funkcjonuje do dziś. Prowadzę konsultacje indywidualne dla dorosłych, warsztaty oraz zajęcia z dietetyki na uczelni. Chętnie wypowiadam się w mediach. Dużo piszę, chętnie recenzuję książki oraz produkty spożywcze! 🙂

W swojej pracy wyznaję zasadę, że dieta to styl życia, a nie tylko odchudzanie, dlatego staram się osładzać życie tym co na diecie. Uważam, że ubytek masy ciała powinien być jedynie efektem ubocznym zdrowego i smacznego życia! Inspirują mnie ludzie, ich wola zmian oraz szukanie recepty na zdrowe i szczęśliwe życie.

Długo się nosiłam z zamiarem założenia bloga, w końcu po namowach znajomych i moich klientów zdecydowałam się na ten krok! Głównie z potrzeby uporządkowania coraz liczniejszych przepisów oraz ciekawostek związanych z powszechnie stosowanymi produktami spożywczymi oraz w celu ułatwienia samodzielnych modyfikacji diety moich klientów. Do tej pory umieszczałam je na swojej stronie na facebooku>>, ale zrobiło się ich naprawdę sporo…

Co się kryje w zdrowonajedzeni.pl

Mój blog, to smaczne połączenie pasji gotowania z wiedzą dietetyczną. 

Znajdziesz tu porady poparte badaniami naukowymi oraz sprawdzone przepisy na smaczne i „dietetyczne” posiłki. Posiłki, które tu prezentuję znajdą się także w diecie ułożonej dla Ciebie.

Nie znajdziesz tu… porad żywieniowych dot. niemowląt czy małych dzieci. Tym się nie zajmuję!

dietetyk z Hashimoto

W roku 2005 zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto (żyję i nie tyję, a do tego jem gluten). Zapraszam osoby borykające się z tą chorobą, ale uprzedzam – nie przyjmuję żadnych wymówek 😉

tu więcej o diecie w Hahimoto>>

Prywatnie – pasjonatka zdrowej i różnorodnej kuchni – nocnych wypieków, zamykania przetworów warzywno-owocowych w słoikach. Miłośniczka działkowania – wyrywania chwastów, przycinania krzewów, grzebania w ziemi i uprawiania własnego jedzenia. Jeśli chodzi o wizyty w teatrze i czytanie książek – zdecydowanie zawyżam średnią 😉 Ulubiony sport: jazda na rowerze. 😍

Rozgość się i odkryj na nowo smak życia, niech dieta nie ogranicza Twoich posiłków.

Jeśli podoba Ci się to co robię i jesteś zainteresowany współpracą zapraszam do kontaktu.

W zakładce współpraca z dietetykiem znajdziesz skrót tego co już robiłam, wchodząc w zakładkę moi klienci zobaczysz z kim współpracowałam. Są tam także przykładowe formy współpracy.

Tu znajdziesz formularz kontaktowy>>

 

WYWIADY ZE MNĄ:

jak zostałam dietetykiem, kim są moi pacjenci i czy fajnie jest mieć bloga>>

grzechy żywieniowe Polaków>>

odżywiaj się wystarczająco dobrze – dieta idealna, to mit>>

 

do zobaczenia i do usłyszenia

Justyna Marszałkowska-Jakubik

t. 600 376 913