O MNIE

Dietetyk, wykładowca akademicki i bloger w jednym.

Justyna Marszałkowska dietetyk Warszawa
fot. Łukasz Echeński

W roku 2005 skończyłam warszawską Akademię Medyczną (obecnie Warszawski Uniwersytet Medyczny), dwa lata później założyłam firmę, która funkcjonuje do dziś. Prowadzę konsultacje indywidualne dla dorosłych, warsztaty oraz zajęcia z dietetyki na uczelni. Chętnie wypowiadam się w mediach. Dużo piszę! 🙂

W swojej pracy wyznaję zasadę, że dieta to styl życia, a nie tylko odchudzanie, dlatego staram się osładzać życie tym co na diecie. Uważam, że ubytek masy ciała powinien być jedynie efektem ubocznym zdrowego i smacznego życia! Inspirują mnie ludzie, ich wola zmian oraz szukanie recepty na zdrowe i szczęśliwe życie.

Długo się nosiłam z zamiarem założenia bloga, w końcu po namowach znajomych i moich klientów zdecydowałam się na ten krok! Głównie z potrzeby uporządkowania coraz liczniejszych przepisów oraz ciekawostek związanych z powszechnie stosowanymi produktami spożywczymi oraz w celu ułatwienia samodzielnych modyfikacji diety moich klientów. Do tej pory umieszczałam je na swojej stronie na facebooku>>, ale zrobiło się ich naprawdę sporo…

Co się kryje w zdrowonajedzeni.pl

Mój blog, to smaczne połączenie pasji gotowania z wiedzą dietetyczną. 

Znajdziesz tu porady poparte badaniami naukowymi oraz sprawdzone przepisy na smaczne i „dietetyczne” posiłki! Posiłki, które tu prezentuję znajdą się także w diecie ułożonej dla Ciebie!

Nie znajdziesz tu… porad żywieniowych dot. niemowląt czy małych dzieci. Tym się nie zajmuję!

dietetyk z Hashimoto

W roku 2005 zdiagnozowano u mnie chorobę Hashimoto (żyję i nie tyję, a do tego jem gluten!). Zapraszam osoby borykające się z tą chorobą, ale uprzedzam – nie przyjmuję żadnych wymówek 😉

Prywatnie – pasjonatka zdrowej i różnorodnej kuchni – nocnych wypieków, zamykania przetworów warzywno-owocowych w słoikach. Miłośniczka działkowania – wyrywania chwastów, przycinania krzewów, grzebania w ziemi i uprawiania własnego jedzenia. Jeśli chodzi o wizyty w teatrze i czytanie książek – zdecydowanie zawyżam średnią 😉 Ulubiony sport: jazda na rowerze! 😍

Rozgość się i odkryj na nowo smak życia, niech dieta nie ogranicza Twoich posiłków.

Jeśli podoba Ci się to co robię i jesteś zainteresowany współpracą zapraszam do kontaktu. W zakładce współpraca z dietetykiem znajdziesz skrót tego co już robiłam i z kim współpracowałam. Są tam także przykładowe formy współpracy.

Justyna Marszałkowska-Jakubik

t. 600 376 913
justyna@e-prolinea.pl

 

WYWIADY ZE MNĄ:

jak zostałam dietetykiem, kim są moi pacjenci i czy fajnie jest mieć bloga>>

grzechy żywieniowe Polaków>>

odżywiaj się wystarczająco dobrze – dieta idealna, to mit>>

 

  • Magda

    Piękny blog i świetne notki !!!

    • JMJ

      dziękuję i zapraszam do śledzenia 🙂

  • Świetna tematyka bloga! Super, że robisz to, co lubisz!

  • Izabela Joanna Sarna

    Zapisałam bloga do ulubionych