PLACKI Z RESZTEK – NIE MARNUJ JEDZENIA!

Dziś wpis idealnie wpisujący się w cykl Październik miesiącem oszczędzania 🙂 Na lunch zjem placki z warzywami, wczorajszym batatem i z pulpą po robieniu soku 😉 Lekkie, smaczne i sycące! Pieczone bez grama tłuszczu – w sam raz do ostrego dipu, na imprezkę lub do sosu np. pieczarkowego w ramach obiadu. Na zimno z pieczywem… Read More PLACKI Z RESZTEK – NIE MARNUJ JEDZENIA!

JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW

Zalecenia dietetyków nie pozostawiają złudzeń – powinniśmy jeść minimum 400 – 500 gram warzyw dziennie (owoców ok. 100 gram). Minimum oznacza, że w razie apetytu możemy więcej i raczej nie powinno nam to zaszkodzić 😉 Każda dodatkowa porcja warzyw w naszej diecie oznacza mniejsze ryzyko chorób przewlekłych, czyli tych nazywanych chorobami cywilizacyjnymi: cukrzycy, chorób układu… Read More JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW

JAK NIE MARNOWAĆ JEDZENIA

ŚWIATOWY DZIEŃ ŻYWNOŚCI jest obchodzony od roku 1945 kiedy to 16 października została utworzona Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO). Co roku temu świętu przypada także inny temat, w tym roku jest to „Zmienia się klimat – żywność i rolnictwo muszą podążać za zmianą”. Nawet papież Franciszek zaangażował się w obchody Światowego Dnia… Read More JAK NIE MARNOWAĆ JEDZENIA