JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW – DUŻO POMYSŁÓW

Zalecenia dietetyków nie pozostawiają złudzeń – powinniśmy jeść minimum 400 – 500 gram warzyw dziennie (owoców ok. 100 gram). Minimum oznacza, że w razie apetytu możemy więcej i raczej nie powinno nam to zaszkodzić 😉 Każda dodatkowa porcja warzyw w naszej diecie oznacza mniejsze ryzyko chorób przewlekłych, czyli tych nazywanych chorobami cywilizacyjnymi: cukrzycy, chorób układu… Read More JAK JEŚĆ WIĘCEJ WARZYW – DUŻO POMYSŁÓW

JAK NIE MARNOWAĆ JEDZENIA

ŚWIATOWY DZIEŃ ŻYWNOŚCI jest obchodzony od roku 1945 kiedy to 16 października została utworzona Organizacja Narodów Zjednoczonych ds. Wyżywienia i Rolnictwa (FAO). Co roku temu świętu przypada także inny temat, w tym roku jest to „Zmienia się klimat – żywność i rolnictwo muszą podążać za zmianą”. Nawet papież Franciszek zaangażował się w obchody tegorocznego Światowego… Read More JAK NIE MARNOWAĆ JEDZENIA