BRUKSELKA – ZMORA Z PRZEDSZKOLA

Warzywo mało lubiane, raczej zepchnięte na dalsze tory i często pomijane w naszym codziennym menu… zbyt często. Bo ciężkostrawne, nieprzyjemnie pachnie, źle się kojarzy (zazwyczaj z powodu traumy z przedszkola) 😉  A szkoda, bo niezwykle wartościowe i bogate w naprawdę wiele cennych substancji biologicznie czynnych. Z ciężkostrawnością można powalczyć poprzez odpowiednie gotowanie, z zapachem także… Read More BRUKSELKA – ZMORA Z PRZEDSZKOLA

JEDZMY ORZECHY I OWOCE SUSZONE

Ślęczysz kolejną godzinę nad książką? Oglądasz film, siedzisz cały dzień przed komputerem, stoisz w korku, jedziesz pociągiem… Zanim sięgniesz po kolejną filiżankę kawy, batona, cukierka, chipsa czy inną niezdrową przekąskę, przeczytaj co warto zjeść, aby nie poszło „w boczki”. Zdrowe przekąski doskonale odżywią mózg, by  pracował na najwyższych obrotach, wzmocnią włosy, paznokcie, poprawią cerę, będą… Read More JEDZMY ORZECHY I OWOCE SUSZONE