zdrowe nawyki

  • JAK WYTRWAĆ W POSTANOWIENIACH?

    Dieta od dietetyka wydrukowana, karnet na siłownię kupiony, wszystkie ciasteczka z szafek wyrzucone, pierwszy kilogram poleciał i… …i zaraz tłusty czwartek, potem kolejne święta, wesele brata, grill u znajomych, majówka, wakacje… Jak żyć? Niestety, ale prędzej czy później każdego to dopadnie, to naturalna kolej rzeczy. Przecież właśnie z takich okazji, świąt, grzeszków czy po prostu […]

    READ MORE
  • DIETA IDEALNA TO MIT – WYWIAD Z DIETETYKIEM

    Czy wiesz, że Twoja dieta nie musi być „idealna” abyś cieszył się zdrowiem i szczupłą sylwetką?? Wystarczy, że będzie lepsza od tej, która była rok czy tydzień temu — już to sprawi, że będzie zdrowsza. Pamiętaj, że zmiana stylu życia to jedyna droga do zdrowia, dobrego samopoczucia i przy okazji szczupłej sylwetki. Oczywiście można tylko […]

    READ MORE